28. Februar 2025

Immer wieder die gleiche Reaktion, das gleiche Verhalten, die gleichen Gedanken und das, obwohl Sie es eigentlich besser wissen. Die Gedanken kreisen, Gefühle wie Angst, Wut, Traurigkeit zeigen sich. "Ich muss, ich sollte oder das macht man nichIt..." sind nur einige Beispiele für Denkfehler, die uns an unseren Gewohnheiten festhalten lassen. Obwohl wir spüren, dass es uns nicht gut tut oder in die Erschöpfung treibt. Eine Klientin kam zum Gespräch und sagte: " Ich habe das Gefühl, zu w...

04. März 2021

Ist das überhaupt möglich - den Gedanken Einhalt zu gebieten? Ja, es ist möglich und erlernbar. Denn Sie bestimmen, was Sie denken. Sie sind der Kapitän des Schiffes, nicht Ihre Gedanken. Gedanken, Annahmen, Glaubenssätze sind häufig im Unterbewusstsein verankert und und warten auf die richtigen Situationen, um ins Bewusstsein zu gelangen. (Beispiel: Ihr Chef kritisiert Sie. In Ihnen ist der Glaubenssatz verankert: "Ich bin nicht gut genug."