Angst! Der unbesiegbare Gegner?

Die Angst besiegen oder besser damit umgehen lernen -  IST MÖGLICH!

Woher kommt die Angst? Die Angst ist ein Gefühl, das unseren Körper in Alarmbereitschaft versetzt, da eine bestimmte Situation als Gefahr bewertet wird. 

Diese Bewertung hängt sehr stark von der eigenen Beurteilung der Bedrohlichkeit der Situation ab. Das bedeutet, nicht für jeden ist die gleiche Situation beängstigend. Gefühle entstehen aufgrund von Gedanken, Mustern, Glaubenssätzen oder Erfahrungen.

Beschäftigen sich die Gedanken vorwiegend mit negativen Inhalten, erhöht sich die Angst. Die eigene Handlungsfähigkeit wird unterschätzt und die Unfähigkeit in den Mittelpunkt gerückt. Die Situation wird irrational dramatisiert - von uns selbst!

Angst ist ein Gedankenkonstrukt. Sie ist nicht real und lässt sich abbauen.

Der erste Schritt ist getan! Sie haben hierher gefunden und suchen Unterstützung, um wieder ein angstfreies Leben führen zu können.

Die Verhaltenstherapie ist bei der Bewältigung von Angst eine bewährte Therapiemethode. Gern unterstütze ich Sie mit Hilfe dieser Methode dabei, die Ihre Angst zu überwinden.

Sie haben Fragen? Ich rufe Sie zurück. 

In einem 30 minütigen Kennlerngespräch erzähle ich Ihnen gern persönlich über meine Arbeitsweise. Sie haben die Möglichkeit offenen Fragen zu klären und mich persönlich kennenzulernen. 

Sollte mein Angebot doch nicht Ihren Vorstellungen entsprechen, scheuen Sie sich nicht, dies auch mitzuteilen.

Das Kennlerngespräch ist keinesfalls verpflichtend. Eine der wichtigsten Voraussetzungen für eine erfolgreiche Therapie sind der passende Therapeut und die passende Methode.

Sollten Sie sich für die Begleitung durch mich entscheiden, werden die Kosten für das Kennlerngespräch in der ersten Rechnung gutgeschrieben.