Andrea Adelt
Heilpraktikerin für Psychotherapie Beethovenstr. 5 I 86956 Schongau I Telefon 08861 6901840
Die Kraft zur Veränderung liegt in dir selbst.
Wenn der erste Schritt getan ist, sind die meisten Menschen in der Lage, Gedanken, Muster, Verhaltensweisen oder Belastungen zu bearbeiten und das Leben zum Besseren hin zu mehr Balance zu verändern. Oft berichten meine Klient*innen, dass die Belastung bereits als geringer empfunden wird, wenn ein Termin vereinbart wurde, sie aktiv geworden sind.
Wagen Sie Ihren ersten Schritt hin zu mehr Lebensfreude?
Nutzen Sie gern die Möglichkeit während eines Kennlerngespräches mehr über meine Arbeitsweise und die Verhaltenstherapie zu erfahren.
BLOG
Wenn die Seele nach Hilfe schreit und der Leidensdruck unerträglich wird - Unterstützung durch Online-Beratung ohne Wartezeit
ZEITNAH - FLEXIBEL - ÖRTLICH UNGEBUNDEN
Es ist nicht immer möglich mit Belastungen und Problemen selbst fertig zu werden. Doch wo können Sie Hilfe finden, wenn der Leidensdruck hoch ist und Ihnen am Telefon nur von langen Wartezeiten und unendlichen Wartelisten erzählt wird?
Hier kann eine Online-Beratung eine passende Alternative sein. Denn oft kann ein erstes Gespräch schon für Entlastung sorgen, Denkanstöße geben und kleine Veränderungen herbeiführen. Dabei ist gerade die kognitive Verhaltenstherapie ein Verfahren, das relativ schnell und effektiv helfen kann. Zum Beispiel bei depressiven Verstimmungen, Ängsten oder Anpassungsstörungen.
Auch wenn Sie sich einfach nur sortieren oder einen Überblick über Ihre Situation verschaffen möchten, um Handlungsalternativen zu erkennen, ist dies online möglich.
Das Ziel ist es, die Belastung und den Leidensdruck zeitnah zu verringern und damit wieder mehr Lebensqualität und Balance zu erreichen.
Sie sind auf der Suche nach einer Online-Verhaltenstherapie im beratenden Kontext? Zeitlich flexibel, vertraulich und unabhängig davon, wo Sie zurzeit leben? Dann machen Sie den ersten Schritt!
Weitere Informationen zur Online-Beratung und Therapie finden Sie hier.
Buchen Sie hier ein Online-Kennlerngespräch, um Ihre Seele wieder in Balance zu bringen.
Therapie oder psychologische Beratung?
Von einer Therapie spricht man im Allgemeinen, wenn eine Diagnose nach dem ICD10, der Leitlinie für die Klassifikation von psychischen Störungen, gestellt werden kann. Liegt keine Diagnose vor bzw. kann keine gestellt werden, wird häufig durch psychologische Beratung ein Ausweg aus der belastenden Situation erarbeitet.
Doch egal, welchen Namen die Gespräche tragen, im Vordergrund steht immer die Entlastung und Stabilisierung der Klient*innen.
Therapie
Die häufigsten Diagnosen, die mir in meiner Praxis begegnen sind Angststörungen, Zwang, Panikattacken, Anpassungsstörungen oder leichte Depressionen.
Ich arbeite mit Hilfe der praktisch integrativen kognitiven Verhaltenstherapie (piKVT). So gelangen meine Klient*inen Schritt für Schritt zurück zu mehr Lebensfreude und Balance. Sie lernen, Ihre Gefühle und damit verbundene Gedanken zu erkennen, zu hinterfragen und Alternativen zu finden.
Die kognitive Verhaltenstherapie ist ein wissenschaftlich belegtes Verfahren, welches weltweit am häufigsten in der Psychotherapie angewandt wird.
Themen für eine psychologische Beratung
Sie befinden sich in oder vor einer veränderten oder schwierigen Lebenssituation und wissen nicht mehr weiter? Sie möchten an sich arbeiten und sich persönlich in bestimmten Bereichen weiterentwickeln? Eine psychologische Beratung oder ein Coaching können helfen, den richtigen Weg zu finden.
Wie soll es nach dem Schulabschluss weitergehen? - Ich möchte mich beruflich verändern, weiß aber nicht wie und was. - Die Kinder sind aus dem Haus, wo ist jetzt mein Platz? - Ich möchte selbstbewusster auftreten. Dies sind beispielhaft einige Fragestellungen, die in meiner Praxis immer wieder auftauchen. Ich begleite Sie bei Entscheidungsfindungen, in scheinbar ausweglosen Situationen und bei Ihrer persönlichen Entwicklung. Dabei arbeite ich mit vielfältigen Werkzeugen und Techniken aus Bereichen der Verhaltenstherapie, des Coachings und der Entspannung.
Sie sind noch unsicher, ob meine Praxis die Richtige ist?
Unverbindliches Kennlerngespräch nutzen
In einem 30 minütigen Kennlerngespräch erzähle ich Ihnen gern persönlich über meine Arbeitsweise. Sie haben die Möglichkeit offenen Fragen zu klären und mich persönlich kennenzulernen.
Sollte mein Angebot doch nicht Ihren Vorstellungen entsprechen, scheuen Sie sich nicht, dies auch mitzuteilen.
Das Kennlerngespräch ist keinesfalls verpflichtend. Eine der wichtigsten Voraussetzungen für eine erfolgreiche Therapie sind der passende Therapeut und die passende Methode. Sollten Sie sich für die Begleitung durch mich entscheiden, werden die Kosten für das Kennlerngespräch in der ersten Rechnung gutgeschrieben.
Kennlerngespräch
Dauer: 30 Minuten
Kosten: 30 Euro (vor Ort oder per Vorauskasse zu begleichen)
Wo: in der Praxis oder online per Zoom
Wichtig zu wissen
Ich führe meine Praxis für Psychotherapie (HeilprG) als Selbstzahler-Praxis. Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen die Kosten für die Therapie nicht. Ob Ihre private Krankenkasse oder Zusatzversicherungen die Kosten übernehmen, klären Sie bitte selbst.
Nach einer Terminvereinbarung erhalten Sie eine Bestätigung per E-Mail. Das heißt, die vereinbarte Zeit ist fest für Ihr Therapiegespräch eingeplant. Sollten Sie den Termin nicht wahrnehmen können, bitte ich Sie, 24 Stunden vorher abzusagen. Bei Nichterscheinen behalte ich mir vor, ein Ausfallhonorar von 50 Prozent zu berechnen.