Was tun, wenn alles den „Bach runter geht“? Sie haben das Gefühl, dass alles schiefläuft und nichts mehr funktioniert, wie es soll. Arbeit, Beziehung, Kinder dazu noch die Extremsituation Corona – erscheinen jeden Tag als scheinbar nicht zu bewältigende Herausforderungen. Abends liegen Sie im Bett und können nicht einschlafen, weil Sie ständig über Ihre Situation und die Zukunft nachdenken, die Gedanken sich ständig im Kreis drehen. Morgens stehen Sie wie gerädert auf und quälen sich durch den Tag. Mal ehrlich… wie lange können und wollen Sie das noch durchhalten? Haben Sie nicht auch wieder Lust auf ein „normales Leben“ in dem es Freude und Wohlbefinden gibt, indem Sie ausgeruht morgens aufstehen und ohne Angst es nicht zu schaffen in den Arbeitstag starten? Lust haben Sie schon, wissen aber nicht, wie das funktionieren soll? Bei den meisten meiner Klienten liegt die Ursache in ihren Gedanken und Mustern. Diese werden oft bereits in der Kindheit geprägt, automatisieren sich unbewusst und machen im Erwachsenenalter Probleme. Dazu kommen dann noch die sich ständig verändernden äußeren Faktoren, Ansprüche und Wünsche. Allein aus dem Chaos zu kommen, gelingt nur wenigen Menschen. Dabei ist es nicht unmöglich, wenn der Entschluss etwas zu ändern gefasst ist. Gedanken und Muster sitzen zwar häufig sehr fest, lassen sich aber durch Methoden der Verhaltenstherapie gut beeinflussen. Dabei geht es nicht um einen „Seelenstriptease“. Es werden die Bereiche bearbeitet, die Sie aktuell am meisten belasten bzw. die am meisten Schmerz bereiten. Sie geben den Inhalt vor, ich begleite Ihren Veränderungsprozess als Prozessexpertin.